Seminar
Meine Arbeit ist meine Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden Tag. Sie bringt mich dazu, an jeder neuen Herausforderung zu wachsen und so neue Ziele zu erreichen.
Das möchte ich gerne in meinen Seminaren weitergeben....
Stressbewältigung
Im Alltag ob im privaten oder beruflichen Bereich, hier lernen Sie Ihren Stress kennen und wie Sie mit ihm umgehen können.
Resilienztraining
Wie steht es um meine psychische Widerstandskraft? Bin ich gut gerüstet für belastete Situationen oder Krisen?
Lernen Sie Ihre Resilienz kennen und stärken.
Gewaltfreie Kommunikation
Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist eine einfache und wirksame Methode der Gesprächsführung, um eine reibungslose Kommunikation und Konfliktbewältigung zwischen Menschen zu ermöglichen. GFK steht in wenigen Worten für empathische Kommunikation. Sie wird oft als Lebenshaltung und Kommunikationsstil umschrieben, die uns Verantwortung für uns übernehmen und Wertschätzung für andere zeigen lässt.
Mein Seminar befähigt Dich, die Gewaltfreie Kommunikation einzusetzen, um selbstbestimmt zu kommunizieren und dabei die Bedürfnisse aller im Blick zu behalten. Das Handlungskonzept hilft Dir, auch in schwierigen Gesprächssituationen mit Deinem sprachlichen Ausdruck und Deinem aktiven Zuhören, Konflikte zu vermeiden und wertschätzende Gespräche zu führen.
Arbeit mit deinem Inneren Kind
Der Weg zu dir selbst und deinen Potentialen führt über die Verbindung zu deinem inneren Kind.
Das innere Kind wacht in jedem von uns und beeinflusst mit seinen biografischen Erfahrungen wesentlich unser heutiges Befinden. Manchmal beeinflusst es uns sehr, dass wir nicht ausreichend in den eigenen Lebensfluss kommen. Es hat beispielsweise Angst, verlassen zu werden, unterdrückt Wut und Schmerz und möchte sich am liebsten immer wieder verkriechen. Das kann sich u.a. in Symptomen, wie innere Unruhe und Schlaflosigkeit, Burn-out, Depressionen sowie Angst- und Panikattacken zeigen. Aber auch Wut und Unzufriedenheit sind ein Zeichen dafür, dass dein inneres Kind verletzt ist.
„Du hast deine Kindheit vergessen, aus den Tiefen deiner Seele wirbt sie um dich. Sie wird dich so lange leiden machen, bis du sie erhörst.“
Hermann Hesse
Im Workshop stärken wir unser inneres Kind und fördern eine liebevolle und achtsame Verbindung zu ihm. So kommen wir als Erwachsene wieder in die Balance, werden ruhiger und selbstbewusster. Die Aussöhnung mit den verletzten Inneren-Kind-Anteilen ermöglicht uns, mehr Lebensfreude, Stärke und Mut zu spüren sowie körperliches Wohlergehen zu erfahren. Zugleich erweitern sich die Handlungskompetenzen in den verschiedensten Bereichen unseres Lebens.
